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【ママのためのかんたん栄養学】子どもの「心」の不調に悩まない！今日から手軽にできる【栄養貯金】の増やし方
はじめに
はじめに (4:36)
この講座で学べること (1:38)
自己紹介 (3:05)
学ぶ前に大事な二つのこと
学ぶ前に大事な二つのこと (0:48)
○○を考えよう！ (0:47)
○○を手放そう！ (0:59)
子どもの「脳」と「油」
子どもの脳と油 (3:14)
どんな油を避ける？ (2:13)
どんな油を摂る？ (2:05)
コレは貯めておきたい！栄養の貯金の話
コレは貯めておきたい栄養の貯金 (1:55)
「鉄」と「ココロ」 (1:56)
「鉄」の働き (6:19)
「鉄」の貯金 (4:47)
鉄と○○は相棒 (1:54)
どうやって増やす？ (4:23)
不足をチェックしてみよう！
チェックリストで不足をチェックしよう！ (4:30)
園や学校から帰ってきたらまず○○！
園や学校から帰ってきたらまず○○！ (3:24)
起立性調節障害で不登校の子の改善事例 (1:58)
実践編！手軽にできる栄養貯金！
実践編！手軽にできる栄養貯金 (0:28)
手軽に摂れるたんぱく質 (4:17)
鉄はこれを使おう！ (2:05)
消化対策 (1:26)
おわりに
講師より (0:49)
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