大人の簡単食事健康法～避けたほうが良い食品・食事知ることで自然体へ！メリハリ・集中力向上・残業なし・ダイエット・断食

継続・精神安定・やる気・行動する・スピーディー・美容・断食・デトックス・不規則な生活・規則正しい生活・冷え・不眠症・健康寿命・後遺症、病気からの回復・節約・自炊・調理・睡眠不足・目覚めが悪い・体がだるい・頭痛・めまい・貧血・イライラ・便秘

要件

・１つでもよいので、やってみようと思う気持ち

・素直な気持ちで受け入れる

解説

様々な健康法がありますが、どれも続かないものばかりではありませんか？

何を食べるではなく「何を食べないかが」大事です。

日頃の食事だからこそ、簡単にできることを知っていきましょう！

体調不良やご病気が心配な方はもちろんのこと健康意識の高い方はさらに万全な状態にして日々の生活をさらに充実させていきましょう！

このコースの対象受講者:

・健康意識のある方

・仕事の効率をあげたい方

・不規則な生活になっている（なってしまう）方

・頭の回転を速くしたい方

・コミュニケーション能力を上げたい方

・集中力を高めたい方

・気持ちが前向きになれない方

・将来の健康に不安がある方

・病気や後遺症の症状に悩んでいる方

・日頃の食事をさらに美味しく食べたい方

・五感を研ぎ澄まされたい方