【ママのためのかんたん栄養学】子どもの記憶力、集中力、持続力を高める「エネルギーを作る食習慣」
～能力がない・気合いが足りない ではなく、効率よくエネルギーを作り出す体作りをし、勉強・運動のパフォーマンスを上げていきましょう～
講師プロフィール
山下美穂子（やました みほこ）先生
福岡県福岡市出身
●ココロ栄養ラボ 代表
●分子栄養学を基にした栄養カウンセリング・栄養サポート
●栄養講座開催
私は出産後からこれまで感じたことのない「生きづらさ」を感じるようになり、診療内科の受診を考えていた時に分子栄養学の１冊の本と出会う。
女性は出産することで、質的な栄養不足となり、それによって、神経伝達物質などのアンバランスを引き起こし、イライラや落ち込みなどメンタルトラブルに繋がることを知り、栄養を取り入れて改善。
体＝栄養でできており、足りていない栄養素を補うことで、様々な不調が改善できることを自分の体で体感。
医師から「女性」と「子ども」に特化した分子栄養学を学び、全国の女性を対象にオンラインで栄養カウンセリングやサポート、栄養講座を開催している。
これまでカウンセリングをした方は、
- 「体質」だと諦めていた長年の不調を改善
- 特定の栄養を狙い撃ちすることで過食、甘いものを欲しなくなり
ダイエットに成功 - 疲れが取れずに子供を公園に連れていく元気がない方が、エネルギッシュに過ごせるようと、
不調の種類は幅広く、ご好評いただいている。
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LINEから@468ankcqで検索して受け取ってくださいね。
コースの内容
はじめに
利用可能
日
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登録後
学ぶ前に大事な二つのこと
利用可能
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登録後
エネルギーはどこで作る？
利用可能
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登録後
エネルギーを作る３大栄養素
利用可能
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登録後
助っ人となる栄養素
利用可能
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登録後
エネルギー不足になりやすい人の特徴
利用可能
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登録後
記憶力・集中力・持続力を高めるために意識すべき３つのこと
利用可能
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登録後
終わりに
利用可能
日
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登録後
要件
・事前に必要な知識はありません。
・なるべく難しい言葉を使わずに分かりやすく説明しています。
解説
お子さんが
・忘れ物が多い
・記憶力がない
・すぐに疲れる
・集中力がない
・体力が続かないなど、
こんなお悩みのママに絶対見て欲しい講座です。
実は、本人のやる気の問題ではなく、頭を働かせるエネルギーの材料がしっかり摂れていないのかもしれません。
エネルギーという言葉は漠然としていますが、実際体の中のどんな器官でどんな栄養素を元に作られているのか、
そしてどのように食事を摂っていけばよいかが分かり、実践することで、お子さんの生活のパフォーマンスを上げることができますよ。
このコースの対象受講者:
・ご自分やご家族の健康を守りたい方
・栄養の専門家ではなく、一般の方向けの動画です。
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